сегодня, как и в предыдущие разы, не пожалела, что записалась к психологу.
в начале сессии было решено обсудить тему моей тревожности (см. предыдущий пост про тренировки), и вот спустя час я уже вооружена новым взглядом на свою ситуацию, а также некоторыми путями, как именно мне жить во время именно моих приступов тревоги. буду пробовать! должна сказать, что именно в терапии я убедилась, что получать личные рекомендации к своей ситуации -- это здорово и стоит своих денег. можно годами читать обезличенные советы, изучать психологические книжки, но в моем случае это работает скорее как общая информированность, а саму проблему разве что ослабевает процентов на пять, но никогда не решает.
кстати был у меня и негативный опыт с другим психологом много лет назад. это были очные консультации, и это было очень неловко: каждый раз ни я, ни психолог, не могли найти какой-либо общий язык. и на встречах либо я злила ее своим молчанием и непониманием, что сказать, либо она -- меня: странными вопросами и практиками, которые оставляли меня в какой-то бесконечной растерянности. в тот раз я предоплатила сразу 10 встреч, и мы вместе с психологом промучились каждую из них, и с облегчением расстались в конце, каждая получив какой-то свой опыт -- вероятно, скорее негативный, чем нет.