Решила тут пообщаться с чатджипити, дав ему роль дополнительного психолога (потому что искренне поговорить позволяю себе только с ботом пофиг, куда эти данные уйдут или с психологом, которому плачу за это деньги).
Скармливаю боту некоторые из своих дневниковых постов, плюс иногда пишу ему дополнительные штуки или поднимаю какие-то темы из прошлого.
Запросила давать мне поддерживающие ответы. Вообще нашла адекватную настройку такого бота-помощника-друга-психолога в рилсах в инсте -- хоть какая-то польза от моей пустой аддикции.
Пока с ботом было два захода: один неделю назад -- я быстро достигла лимита сообщений и забыла про него еще на неделю, а сегодня внезапно вспомнила и опять вернулась.
Мини-вывод: ответы даёт адекватные и не бесит. Но это только после того, как я потратила несколько сообщений просто чтобы настроить "стилистику" его ответов, дабы он не раздражал. Изначально мой запрос о поддерживающем дружелюбии он воспринял как запрос на некий токсичный позитив и потому отвечал омерзительно-мило и со смайликами -- примерно, как типичный менеджер магазина в комментариях на маркетплейсах. Тогда я попросила быть посерьезнее и писать примерно как я. В ответ на это он писал один в один в моём унылом строгом стиле. И это меня тоже крипануло, потому что сама с собой я и без того могу поговорить у себя в голове, ну или в дневнике. В итоге попросила его быть более дружелюбным, чем я, и уже такой стиль общения мне понравился, вот прям кайф, приятный и адекватный собеседник.
И мне нравится, что его можно дрессировать вообще под любой стиль. Может он еще и шуточки шутить умеет? Надо попробовать, насколько это будет ужасно.
Использую всё это в целом как психологическое развлечение, но может когда-нибудь что-нибудь из этого хорошее выйдет. А может и что-то плохое, не знаю.
Он неплохо разобрал мою ситуацию в зале, а вот с мешающей ужасной музыкой в ТЦ (из одного из предыдущих постов) посоветовал использовать беруши -- ну тут я поржала, ахаха. Ну ладно, наушники с шумодавом он тоже посоветовал, но тем не менее...